May. 19th, 2015

avant_uristka: (Default)
Заданный вчера новый темп удалось поддержать и сегодня.

#доброеутро )) сегодня без красивостей - погода не располагает, да и останавливаться было слишком холодно (видимо, этим объясняется и темп #пробежка). Уфф, день начался! #ябегубегубегу #спорт #jogging

Понемногу втягиваюсь. Помню, как после первых 2-3 пробежек я приходила и падала, и могла лишь стонать, что как это люди потом на работу ходят и вообще принимают вертикальное положение, и что не лучше ли этим кошмаром заниматься по вечерам, чтобы потом хоть отдохнуть получалось. А сейчас побегаю (причем даже больше, чем сперва, и быстрее) - и... ну как-то так.
Про формулу Кэтча-МакАрдла, калораж и диастаз... )
Page generated Jul. 25th, 2017 06:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios