Jun. 7th, 2015

avant_uristka: (Default)
На радостях с достижения своего исконного веса я дала себе недельку послабления в питании, употребляя примерно по 1600-1800 ккал. Результат не замедлил сказаться - вес за неделю никуда не ушел, от слова "совсем". Так что приходится, эх, снова на диету!

Вчера вот и стартовала второй этап. Нормальные-то люди как делают? С понедельника, причем желательно, чтобы понедельник совпал с первым числом месяца :) А я вот как бог на душу положит: решила и сделала.

Ну и, не буду скрывать, свою лепту внес стоматолог, который пролечил мне вчера два хронических пульпита и отреставрировал третий, передний зуб. В пульпиты положено на редкость вонючее лекарство, которое портит вкус любой еды. Так что я ем тупо до стадии наедания, а не как обычно - ммм, как вкусно, съем-ка я еще парочку.

По цифрам получилось вот что... )
avant_uristka: (Default)
Вот правильно говорят, что на формирование привычек нужно три недели. Может, там и не ровно 21 день, а что-то ближе к месяцу, но таки да, это работает.

Вот сегодня были с Алисой на детском дне рождения. А какое на детском дне рождения угощение? Правильно, сладкое. В былые времена я бы тот трехсотграммовый кусочек торта, что мне достался, стрескала бы, и добавку бы попросила. А сегодня мало того, что большую часть отдала подруге, так еще и меньшую ела... ну не сказать, чтобы прямо вот совсем без аппетита, но и не  - вау, сладкое наконец-то дают. С гораздо большим удовольствием съела бы стакан кефира фруктов. Отвыкла, да. Еще бы варенье перестать жрать с чаем вприкуску, так вообще красота будет :)

Появилась новая тема - забываю поесть. Второй день подряд причем. Сегодня вот вспомнила, что, пообедав в 14.30, я больше с тех пор ничего и не ела, только в 18.30, и то потому, что голова стала кружиться от голода. Кстати, а у вас так бывает, чтобы если три часа не поели, то прямо вот кирдык и вынь да положь калории, иначе организм начинает медленно на бочок заваливаться? Или это мне бежать проверять щитовидку сдавать кровь на сахар и прочие инсулины?

Еще я сегодня потестила режим "прогулка" вместо режима "пробежка", результаты эммм интересные...
Тыц! )
Page generated Sep. 20th, 2017 12:28 am
Powered by Dreamwidth Studios