Я и моя семья

Ненавижу бегать. Тобой в этом плане реально восхищаюсь-вставать в такую рань ради пробежки для меня даже не знаю, что-то запредельное. Ин, ты девушка с головой, не поленись, высчитай свою норму по каллориям, уменьши на 20% и посчитай хотя бы месяц кбжу. Реально отвес пойдет, если без зажоров. Питаться правильно ПП вовсе не дорого-курогруди, овощи, крупы, творог, йогурт без ничего-это разве дорого? Да, не сильно разнообразно, если готовкой не заморачиваться, но пару месяцев реально на таком рационе прожить, даже вкусно-вредное можно периодически себе позволять