Парное гуляние

[avant_uristka]

Три дня подряд, пользуясь выходными, ходила на воркаут в паре с pani_godiva. Опыт для меня необычный, потому что где я, и где коллективное что угодно, поэтому зафиксирую впечатления.

В совместных тренировках есть и плюсы, и минусы, причем в зависимости от освещения обстоятельств один и тот же фактор может побывать как плюсом, так и минусом.


Ну вот например. Когда с кем-то уже договорился, тренировку не задвинешь. Плюс? Несомненно - нечего отлынивать. Минус - а как же: может, организм покоя просит на денек, а ты такая - нееет, иди-ка поработай. Но так как я от спорта пока что отлыниваю только по особым поводам вроде ахиллобурсита, это для меня однозначно плюс.

Также плюсом является то, что во время прогулки можно всласть попиздеть, и не надо для этого, как мы обычно делали, идти в пивняк и накачиваться светлым нефильтрованным. И время идет незаметнее, и вообще. Минус - нууу... если, допустим, хочется дыхание поберечь. По мне это тоже однозначно плюс.

Или вот я бы, допустим, кружочек последний по парку ходить уже бы и не пошла, потому что так как у меня воркаут каждый день, то мне лучше поменьше нагружаться, а за компанию - пришлось отработать :) Не бросать же коллегу одну-одинешеньку на морозе в чистом поле :)

По вчерашним подвигам: снова-здорова под 10 000 шагов за утро, и увы, никак мне не урезать рацион - около 1700 ккал. Думаю, тут виноваты тренажеры. Когда суммарно за утро тратишь 500-550 ккал, какие уж тут 1200 из питания...

Зато наконец-то выгуляла летний пробежечный прикид :))

Сегодня занималась одна, напарница моя не смогла. Пришла в парк, а там ветрюган, холодно. А дай-ка, думаю, побегаю, не догоню, так хоть согреюсь. И побежала (и вот да, такую резкую смену вида тренировки можно однозначно записать в плюсы одиночного катания, в паре было бы сложновато). Пробежала 2,4 км, ихааа! Ничего нигде не болело, так что ура, я снова на тропе войны!!! Единственное, пока каждый день бегать не буду, попробую пару-тройку раз в неделю, а там уж как пойдет.

Вот, глядите на мои достижения.

Сорок минут на тренажерах я занималась исключительно на морально-волевых. Дотерпела весь воркаут, но сейчас уже даже хожу, и угадайте, что у меня болит? Косые мышцы живота. Никогда бы не подумала, что они у меня есть и вообще могут болеть.

Завтра с утра дела, поэтому тренировку пропущу. Оставайтесь на линии.

Comments

[avant-uristka.livejournal.com]

Спасибо! ))